Las docentes cartageneras Ana Libia Gentil, Diana Pallares, Martha Ligia Herrera y Alejandra Pallares son las creadoras de la cartilla Emocionalmente, un documento que nació en medio del confinamiento al inicio de la declaratoria de pandemia por COVID-19, como una guía para docentes, padres y cuidadores con métodos para afrontar las emociones displacenteras como el enojo, la frustración y la tristeza.
“La pandemia nos reveló lo que somos a nivel emocional, y nos empujó a buscar alternativas para afrontar nuestras emociones y salir adelante. Es importante hablar de emociones porque estas hacen parte natural de los seres humanos, y hay que trabajar en su identificación, aceptación y regulación”, indicó una de las docentes.
Las autoras de Emocionalmente enumeraron las 5 claves para el manejo de las emociones en la familia y la escuela.
1. No clasificar las emociones.
No hay emociones buenas o malas, hay placenteras como la alegría y displacenteras como el enojo, ambas totalmente necesarias para el desarrollo del ser. No las estigmaticemos, identificarlas y regularlas es la tarea.
2. Darles importancia a las emociones en el hogar.
La pregunta ¿cómo estás? puede ser clave si la hacemos con la plena consciencia de la importancia que las emociones tienen en nuestro día a día en el hogar, el trabajo y la escuela. Date el tiempo para reflexionar sobre ellas.
3. Sí, a buscar información.
Buscar información sobre el manejo de las emociones para ayudar a entenderlas y expresarlas de manera adecuada, es una opción válida. La información es poder.
4. ¿Qué acciones o momentos te provocan más emociones placenteras? Enfócate en ellos.
Si te sientes enojado, haz una lista de qué te genera esa emoción y al lado otra lista con lo que te provoca tranquilidad. Usa los recursos de la segunda lista para manejar ese momento estresante. La música, la lectura, tiempo en familia o hablar con un amigo, siempre son buenas opciones.
5. La comunicación es clave.
No seguir rutinas sin detenernos para preguntarnos cómo nos sentimos. Hay que crear espacios de comunicación para hablar de cómo nos sentimos frente a X o Y situación. El tiempo, en el manejo de las emociones, es clave
La iniciativa Un Hospital Nos Necesita, liderada por mutualser EPS, Colectivo TRASO y la Cámara de Comercio de Cartagena, movilizó a más de 90 organizaciones de la región.
El reconocimiento exaltó el trabajo que desde el Centro de Excelencia lidera Colectivo TRASO. El Premio CORFISostenible 2026 es un galardón otorgado por Corficolombiana y la Fundación Corfi.
El equipo pedagógico del Centro de Excelencia para la Primera Infancia de Pasacaballos participó en el IV Encuentro STEM+ Primera Infancia Latinoamérica con el taller regional “Pequeños científicos, grandes descubrimientos”, una experiencia que mostró cómo el juego, el arte, el movimiento y la literatura pueden acercar el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso a niños y niñas de 3 y 4 años.
El Centro de Excelencia para la Primera Infancia dio inicio a una nueva edición de esta iniciativa, que acompaña a madres gestantes y lactantes mediante formación en salud, nutrición, lactancia, desarrollo infantil y crianza positiva. Desde 2024, el proceso ha llegado a 47 mujeres de Pasacaballos.
La organización habilitó sus canales para recaudar aportes económicos que serán destinos a la atención de la emergencia.
Dieciséis jóvenes apoyados por Termocandelaria, vinculados a Becas Boomerang y a su programa de Auxilios Educativos, recorrieron la planta de generación en Cartagena. Durante la jornada conocieron los procesos de generación térmica, las áreas que intervienen en su operación y el talento humano que hace posible que la energía llegue al país.
